TY - JOUR T1 - Investigation of the Persistence and Effects of Core Stability Exercises on Disability and Dynamic Balance in Women with Non-Specific Chronic Low Back Pain TT - بررسی اثر و ماندگاری تمرینات ثبات مرکزی بر ناتوانی و تعادل داینامیک زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی JF - umsha JO - umsha VL - 28 IS - 3 UR - http://sjh.umsha.ac.ir/article-1-2304-fa.html Y1 - 2021 SP - 166 EP - 175 KW - Core Stability Exercises KW - Disability KW - Dynamic Balance KW - Low Back Pain N2 - سابقه و هدف: کمردرد یکی از شایع‌ترین اختلالات عضلانی اسکلتی است. تمرین‌درمانی یکی از رایج‌ترین روش‌های درمانی کمردرد است. هدف از مطالعه حاضر بررسی اثر شش هفته تمرینات ثبات مرکزی بر ناتوانی و تعادل داینامیک در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی بود. مواد و روش‌‌ها: در این کارآزمایی بالینی کنترل‌شده با طرح پیش‌آزمون، پس‌آزمون و یک دوره پیگیری، 24 زن مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی با دامنه سنی 30 تا 50 سال به‌صورت تصادفی در دو گروه تجربی و کنترل قرار گرفتند. ارزیابی ناتوانی با استفاده از شاخص ناتوانی اسوستری و ارزیابی شاخص‌های تعادل داینامیک (ثبات کلی، قدامی خلفی، جانبی داخلی و محدوده ثبات پویا) با استفاده از سیستم بایودکس انجام شد. گروه تجربی تمرینات ثبات مرکزی را سه بار در هفته و به مدت شش هفته دریافت کردند، درحالی‌که گروه کنترل هیچ مداخله‌ای دریافت نکردند. داده‌ها با استفاده از آزمون‌های تحلیل واریانس با اندازه‌های تکراری مرکب در سطح معناداری 05/0 تجزیه‌وتحلیل شد. یافته‌ها: نتایج نشان داد تمرینات ثبات مرکزی منجر به افزایش معناداری در محدوده ثبات و کاهش معناداری در میزان ناتوانی و شاخص‌های ثبات داینامیک کلی، قدامی خلفی و جانبی داخلی شد (05/0P≤). همچنین تفاوت معناداری در تمام متغیرهای اندازه‌گیری‌شده بین دو گروه بعد از مداخله و تفاوت معناداری بین تمام متغیرهای اندازه‌گیری‌شده بین دو گروه بین مرحله پیش‌آزمون و پیگیری وجود داشت (05/0P≤). نتیجه‌گیری: مطابق یافته‌های مطالعه حاضر، تمرینات ثبات مرکزی موجب بهبود ناتوانی و تعادل در زنان مبتلا به کمردرد مزمن غیراختصاصی شد. M3 10.52547/ajcm.28.3.166 ER -